～楽しく遊んで、楽しく勉強するためのコツ２選～

2024/07/20

健康維持は大事

こんにちは

Dr関塾今里校です

夏休みに入ろうとしている中、学習に不安を抱えていませんか？

そんな時に意識していると良い学習方法について２つ紹介します

１　休憩をとる

長時間の学習は集中力を低下させることがあります

休憩を取り入れ、頭をリフレッシュさせましょう

例えば、50分勉強して10分休憩するなど、長時間集中力を継続させるテクニックを使ってみてください

人間の集中力は5分から10分程度の休憩で回復することが知れらています

ただ、15分を超えると逆に集中力を低下させてしまいます

適度な休憩を取って集中力を保ってみましょう

２　健康管理をする

学習効率を維持するためには体調管理も重要です

十分な睡眠、バランスの取れた食事、適度な運動を心がけることで、集中力と持続力を高めることがで

きます

気分転換に散歩したり、筋トレをするなど体を動かして体力をつけていきましょう

また睡眠は学習内容を頭に定着させる重要な行程です、おろそかにしないようにしましょう

また3食決まった時間に食べてバランスの良い食事を意識しましょう

これらを行って体をケアして、元気に勉強し、元気に遊べる体で夏休みを過ごしましょう

今回のポイント

１　適度な休憩を取ろう

２　体調管理をしよう

３　Dr関塾では生徒さんに合わせたカリキュラムで夏休みの学習のサポートをしています

いかがでしたか？
生徒に合わせた勉強方法で適切なサポートを行っています
気になった方は一度Dr関塾長岡京今里校までお越しください。
いつでもお待ちしております。

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